Importancia de usar ropa cómoda al practicar deporte

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Hoy hablaremos sobre la importancia de utilizar ropa deportiva adecuada al momento de hacer ejercicio.

Día a día nos encontramos con personas que hacen uso de algún uniforme, esto nos permite identificar de manera más sencilla las actividades que realizan; por ejemplo, un corredor o una persona que va al gimnasio, normalmente usa ropa cómoda como shorts, pantalones deportivos, tennis, playeras holgadas, etc. Los oficinistas por otro lado, visten de manera formal con camisas, zapatos y tal vez hasta corbata.

Cada actividad tiene un atuendo determinado para llevarla a cabo, es ilógico que fuéramos al yoga vestidos con ropa formal de la oficina o bien, ir a la oficina con ropa para hacer ejercicio. ¿Sería muy incómodo, cierto? Independientemente de ser incómodo, estaríamos fuera de tono y probablemente no encajaríamos con determinados grupos sociales.

Realizar ejercicio físico de manera constante es importante para el organismo y el bienestar en general. Lo ideal es mantener una vida activa, con lo cual, se logra evitar una gran cantidad de enfermedades y no solo eso, si no también el prolongar la esperanza de vida.

Lo que puede generar el uso de un material deportivo inadecuado.

Si no hacemos ejercicio con la ropa adecuada, podríamos sufrir lesiones, experimentar incomodidad, irritabilidad, reacciones cutáneas por usar una prenda inapropiada, lesiones graves como inflamación de tendones o torceduras. Por ello debemos de darnos tiempo en elegir ropa cómoda y apropiada para el deporte.

Aún hay muchas personas que piensan que la ropa deportiva tiene un precio muy costoso, sin embargo en la actualidad, existe VyveActive, es una marca con excelentes precios y que utiliza tecnología ActiveDry que mantiene el sudor alejado de tu piel y te hace sentir más ligera.

Es importante elegir ropa cómoda y a la medida, es decir, que no quede ni chica ni grande, ya que esto, perjudicará para bien o para mal el desempeño físico.

¿En qué me ayudará el usar la ropa deportiva adecuada?

• Libertad de movimiento.
• Seguridad en ti mismo. 
• Prevenir enfermedades relacionadas con el calor.
• Prevenir lesiones.
• Lucir como todo un profesional del deporte.
• Mayor desenvoltura y ciertas ventajas en tu deporte.
• Evita la irritación.
• Absorbe el sudor.
• Beneficia la circulación de sangre.
• Bienestar emocional.

¿Cuál es la ropa deportiva más común?

Dependiendo el objetivo o tu disciplina, tienes que utilizar la ropa que te permita sacar tu máximo desempeño. Te mencionamos algunos ejemplos más comunes de ropa deportiva (Para hombres y mujeres).

1. LEGGINGS.
2. SHORTS.
3. PLAYERAS.
4. PANTS O JOGGERS.
5. CHALECOS / CHAMARRAS.
6. CROP TOPS / TOPS.
7. CAPRIS.

¡En definitiva, la ropa que usas para hacer ejercicio es tan importante como llevar agua contigo! La ropa tiene muchas funciones, y es muy importante elegir la adecuada para la actividad que estás realizando y para las condiciones en que vas a realizarla.