¿Qué tipos de yoga hay y cuál es el mejor para ti?
El yoga, nacido en la India hace más de tres mil años, ha desarrollado diferentes variantes. Algunos tipos de yoga se apoyan más en la tradición, mientras que otras se han adecuado a nuevas formas de vida y lugares de práctica. Sea cual sea la etiqueta o nombre que adopte la variante, ha de actuar conjuntamente sobre los planos mental, emocional, espiritual y físico para lograr su equilibrio y unión.
¿Qué es una contractura?
Las contracturas son el resultado de una contracción involuntaria de determinados músculos, llevando así la aparición de dolor y molestias varias. En muchos casos llegan a formar parte del día a día de muchos deportistas, que pueden presentar las molestias durante o después de sus prácticas.
Tapetes de yoga ecofriendly
Cuando decides iniciar la búsqueda de tu yoga mat, es importante que sepas escoger la que mejor se adapta a tus necesidades. Tu esterilla será como tu casa en el entorno de la práctica y hay factores fundamentales como considerar que sea un yoga mat no tóxicos y respetuosos del medio ambiente
¿Qué es la fatiga muscular?
La fatiga muscular puede presentarse habitualmente en las personas que realizan deporte, sobre todo cuando se logra mucho esfuerzo físico y no se encuentran acostumbrados. Se puede experimentar una sensación de agotamiento, los músculos fallan y se pierde una parte o la totalidad de la capacidad física.
¿Cómo regresar a tu peso después de las vacaciones y sentirte bien en el proceso?
Después de algunos días de seguir estos tips empezarás a sentir como se va reduciendo la hinchazón, vas a sentir tu cuerpo mas ligero y funcionando mejor en todos los aspectos. Enamórate de cómo te sientes y deja de enfocarte solamente en como te ves, decide cuidar a tu cuerpo pero hazlo desde un lugar de aceptación sin estarlo juzgando y castigando, solo así podrás continuar con un estilo de vida saludable que disfrutes y pueda durar para siempre.
Ejercicios Hipopresivos
Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.
5 Pre works que te van a encantar.
El consumo de 1 taza de café negro 30-40 min antes de entrenar te puede ayudar mucho a mejorar tu rendimiento.
Amni Soul Eco, el hilo biodegradable que se impone en la industria textil
Vyve Active Wear tiene una filosofía de cuidar ante todo nuestro planeta, pues es el hogar en donde habitamos todos y por ello, tenemos que poner toda nuestra dedicación a nuestro crecimiento económico, personal y profesional, siempre en pro del planeta. La moda y el medio ambiente están hablando cada vez más el mismo idioma y las cuestiones medioambientales están jugando un papel crucial en el desarrollo de nuevas soluciones/tecnologías textiles.
