Hace unos años, cuando hablábamos de deportes para mujeres, la lista se reducía al aerobic, la danza o el spinning, y ha sido cuestión de tiempo que los gimnasios y academias se van enriqueciendo con nuevas y más completas prácticas deportivas.

¡Hoy en VYVE te dejamos una lista de 5 prácticas que no deberías dejar pasar!

  5 minutos de lectura Como ya sabemos, los entrenamientos siempre resultaran más productivos cuando vienen acompañados de una buena alimentación. Es por eso que se han creado las barritas energéticas como un complemento tremendamente útil y necesario para hacer deporte y hacerlo con fuerza y vitalidad. Lo que igual no sabes es por qué estas barritas energéticas son tan saludables y necesarias. Por ello, en las siguientes líneas vas a encontrar información detallada sobre...

Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Lo primordial siempre será definir bien tus objetivos.

Lo que sí aconsejan actualmente la mayor parte de expertos es preferir entrenar cardio y fuerza en sesiones separadas. La razón es que de ese modo el cuerpo se recupera mejor. Y puede afrontar en óptimas condiciones un entrenamiento exigente. Ya sea cardio o de fuerza.